Stres jest naturalną reakcją fizjologiczną, będącą sposobem w jaki organizm przygotowuje się do działania. Może być spowodowany przez wiele czynników, takich jak wymagania związane z pracą, presja finansowa, problemy rodzinne, problemy zdrowotne lub poważne zmiany w życiu.
Krótkotrwały stres może być pomocny i może pomóc nam lepiej radzić sobie pod presją. Jednak gdy staje się przewlekły lub przytłaczający, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Przewlekły stres może prowadzić do fizycznych objawów, takich jak bóle głowy, zmęczenie, napięcie mięśni i problemy z trawieniem. Może mieć również negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, prowadząc do objawów takich jak niepokój, depresja i drażliwość.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
