Lęk jest normalną i często zdrową emocją, której każdy czasem doświadcza. Jest to naturalna reakcja na stres i niebezpieczeństwo, i może pomóc nam zachować czujność i koncentrację w trudnych sytuacjach. Jednak gdy lęk staje się przewlekły lub nadmierny, może zakłócać nasze codzienne życie i prowadzić do różnych objawów fizycznych i psychicznych.
Zaburzenia lękowe są, oprócz depresji, najczęstszymi zaburzeniami zdrowia psychicznego na świecie, dotykającymi miliony ludzi w różnym wieku i z różnych środowisk. Charakteryzują się uporczywym uczuciem zmartwienia, strachu lub nerwowości, które trudno jest kontrolować. Niektóre popularne rodzaje zaburzeń lękowych obejmują uogólnione zaburzenie lękowe (GAD), zaburzenie lęku społecznego, ataki paniki i specyficzne fobie.
Symptomy lęku mogą się różnić w zależności od osoby i sytuacji, ale często obejmują objawy fizyczne, takie jak kołatanie serca, pocenie się, drżenie, napięcie mięśni i trudności z zasypianiem. Objawy psychologiczne mogą obejmować nadmierne zamartwianie się, drażliwość, niepokój i trudności z koncentracją.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
